Танай байгууллага нийгмийн хариуцлагын хүрээнд хэр их сайн дурын ажил зохион байгуулдаг вэ?
Эрүүл мэнд
1. Ойр харааны ажлын vед нvдэндээ дарамт учруулахгvйгээр зєв сууж дадах хэрэгтэй.Vvнд: толгой,нуруу цэх,цээж тэнэгэр,хєл улаараа бvрэн гишгэсэн , уншиж бичиж байгаа нь нvднээс 20-40 см-н зайтай, 2 гараа ширээн дээр тавьж суух нь зєв суулт юм. Ихэнх тохиолдолд сургууль гэртээ буруу сууж хичээллэж ажилласнаас биеийн галбирт єєрчлєлт орж нуруу мурийж бєгтийх явдал ч гардаг.
2.Хэвтэж уншиж,vзэх нь нvдний цусан хангамжийг муутган гэрлийн тусгал буруу байдгаас нvдний
булчин цуцаж хараанд муугаар нєлєєлдєг байна.
3.Нvдийг ядраадаг харш нєлєєний нэг бол амралт дэглэмгvй телевизийн нэвтрvvлэг vзэх явдал мєн.
3 хvртлэх насны хvvхдэд ядраах нєлєєтэй учраас телевизор vзvvлэх нь хортой. Бага насны хvvхэд єдєрт 1-1.5 цагийн л нэвтрvvлэг vзэх харааны чадвартай. Ямар ч насны хvн дэлгэц удаан ширтэхэд нvд сульдаж байгаа нь мэдрэгддэгийг хvvхдvvд бага ухаардаг .
4. Орчин vед дэлгэцтэй ажилладаг хэрэглээ харааны ачааллыг эрс нэмэгдvvлж байгаа ньтодорхой. Харааг алсын зайнд шилжvvлэх дасгал хийхээс эхлэн нvдээ амраах боломжуудыг сайн анхаарах шаардлага улам л єндєр тавигдлаа гэсэн vг юм.
- 2016 / 03 / 21
Харааны эрүүл ахуйн энгийн дэглэмүүд
Vйл ажиллагааны хямралд нvдээ оруулахгvйн тулд харааны эрvvл ахуйн энгийн дэглэмийг сахихаас л эхэлж урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.
1. Ойр харааны ажлын vед нvдэндээ дарамт учруулахгvйгээр зєв сууж дадах хэрэгтэй.Vvнд: толгой,нуруу цэх,цээж тэнэгэр,хєл улаараа бvрэн гишгэсэн , уншиж бичиж байгаа нь нvднээс 20-40 см-н зайтай, 2 гараа ширээн дээр тавьж суух нь зєв суулт юм. Ихэнх тохиолдолд сургууль гэртээ буруу сууж хичээллэж ажилласнаас биеийн галбирт єєрчлєлт орж нуруу мурийж бєгтийх явдал ч гардаг.
2.Хэвтэж уншиж,vзэх нь нvдний цусан хангамжийг муутган гэрлийн тусгал буруу байдгаас нvдний
булчин цуцаж хараанд муугаар нєлєєлдєг байна.
3.Нvдийг ядраадаг харш нєлєєний нэг бол амралт дэглэмгvй телевизийн нэвтрvvлэг vзэх явдал мєн.
3 хvртлэх насны хvvхдэд ядраах нєлєєтэй учраас телевизор vзvvлэх нь хортой. Бага насны хvvхэд єдєрт 1-1.5 цагийн л нэвтрvvлэг vзэх харааны чадвартай. Ямар ч насны хvн дэлгэц удаан ширтэхэд нvд сульдаж байгаа нь мэдрэгддэгийг хvvхдvvд бага ухаардаг .
4. Орчин vед дэлгэцтэй ажилладаг хэрэглээ харааны ачааллыг эрс нэмэгдvvлж байгаа ньтодорхой. Харааг алсын зайнд шилжvvлэх дасгал хийхээс эхлэн нvдээ амраах боломжуудыг сайн анхаарах шаардлага улам л єндєр тавигдлаа гэсэн vг юм.
Нvдний эмч Н.Баярхvv
| Танд энэхүү мэдээлэл таалагдаж байвал Like дараарай! |
Сэтгэгдэл бичих
- 2012 / 05 / 06
“Шар айраг уудаг хүн аз жаргалтай амьдарна!”- гэж шар айраг
үйлдвэрлэгчид лоозогнож, түүнд нь итгэмтгий эрэгтэйчүүд үг дуугүй
итгэдэг. Гэтэл шар айраг эрүүл мэндэд тань том асуудал үүсгэдэг. Шар
айраг нь уураг, нүүрс-усаар баялаг, согтууруулах чанар сул гэсэн
төөрөгдөл гол буруутан нь аж. Ойр дотныхноос тань нэг нь шар айрагны
тустайг нотлохыг оролдвол түүнд шар айрганд донтдог хүмүүс байдаг болох,
том гэдэстэй болгодог, элгийг өвчлүүлдэг, зүрхэнд асуудал үүсгэж,
бэлгийн сулралтай болгодгийг бодитой жишээ татан ойлгуулахыг
хичээгээрэй.
Америкийн зүрх судасны өвчин судлалын нийгэмлэгийн эмч нар бүтэн жилийн
турш 2000 эмэгтэй дээр ажиглалт хийсэн байна. Зүрхний өвчинтэй
холбоотой элдэв өвчлөлүүд эмэгтэй хүн нөхөртөйгөө яаж хэрэлдэж,
муудалцдагаас шууд хамааралтай байдаг гэнэ.
- 2012 / 04 / 27
АНУ-ын Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс хийсэн нэгэн шинэ
судалгаагаар хувиа хичээсэн, атаархуу, тогтворгүй, уур уцаартай хүмүүс
илүүдэл жинтэй байх нь маш түгээмэл байгааг олж тогтоожээ. Харин хэт
түгшүүртэй хүмүүс таргалах, турахдаа амархан байх магадлалтай гэнэ.
- 2012 / 02 / 20
-2012 / 01 / 08
1-р дасгал. Суниах
Бэлтгэл байдал. Гараа ташаандаа авч, сандал дээр суусан байна.
1. Гараа толгойны ард байрлуулан гэдийнэ. Бүх биеийн булчинг чангалж амьсгалаа авч урагшаа бага зэрэг бөхийж амьсгалаа гаргана. Дасгалыг дунд зэргийн хурдаар 4-5 удаа давтана.
Бэлтгэл байдал. Гараа ташаандаа авч, сандал дээр суусан байна.
1. Гараа толгойны ард байрлуулан гэдийнэ. Бүх биеийн булчинг чангалж амьсгалаа авч урагшаа бага зэрэг бөхийж амьсгалаа гаргана. Дасгалыг дунд зэргийн хурдаар 4-5 удаа давтана.
-2011 / 12 / 05
Компьютерийн ард суусан хүн доороос дээш, эсвэл урагш байнга хардаг учир
нүдний булчингууд их ядардаг байна. Гэрлийн урсгал нь нүдний торлогийг
өрөөр хэлбэл нүдний арын гэрэл хүлээн авах хэсгийг их цочроодог аж.
Ажилдаа хэт их шамдсанаас хүн нүдээ цавчих нь багасч үүнээс гадна нойр, ой санамж муудах, хоолны дуршил багасах, толгой өвдөх, хэт мэдрэмтгий болох гэх мэт зовиур илэрдэг байна.
Ажилдаа хэт их шамдсанаас хүн нүдээ цавчих нь багасч үүнээс гадна нойр, ой санамж муудах, хоолны дуршил багасах, толгой өвдөх, хэт мэдрэмтгий болох гэх мэт зовиур илэрдэг байна.
-2011 / 12 / 03
Хаа сайгүй л хэрүүл хийж хүний болсон болоогүй зүйлийг өөлж явах дуртай
хүмүүс байдаг шүү дээ. Тэгвэл хэрүүл маргаан нь хүний дархлааг 50%
бууруулдаг төдийгүй тухайн өдөртөө сэтгэлийн хямралд орон цагийг үр дүн
муутайхан өнгөрөөдөг гэнэ. Гэр бүл, ажил сургууль, албан байгууллага, ер
нь хаана ч байсан бусад хүмүүстээ болон өөрийгөө аль болох тайван
амгалан байлгахгүй бол хажууд байгаа хүмүүс чинь өвчин тусах магадлал
өндөр байдаг гэдгийг санахад илүүдэхгүй.
HR Фото
