Ажил амралт амьдралын амин чухал хоёр тал. Ажил амралтаа зохицуулж тэнцвэртэй байлгахад их ур чадвар шаардагддаг. Хэдийд хэр зэрэг ажиллаад, Хэр зэрэг амрах вэ гэдэгт мэргэн ухаан зайлшгүй. Амарч байхдаа ажилладаг, ажиллаж байхдаа амардаг байх аргыг олж мэдвэл энэ нь туйлын эрх чөлөө мөн.

 

Хийж байгаа ажлаас илүү “Хүнд ажил ” гэсэн бодол хүнийг ядраадаг. Их хэцүү ажил хийсэн шүү гэж бодоод байвал олигтой амарч чадахгүй. Зарим хүн ямар ч үр дүнгүй хирнээ шаргуу ажиллаж байгаагаараа бахархдаг. Амралт бол “Би ажиллаж байна” гэж бодохгүй байхыг хэлдэг гэдгийг мэддэггүй нэг нь “Сайхан урт амрахсан” гэцгээдэг.Чанар нь чухал учраас богино байх тусмаа амралт хүнийг сэргээдэг.

Амрах шаардлагатай үед бие махбод аяндаа амарчихдаг.Амрах хэрэгтэй гэж бодолгүйгээр илүү сайн.Хүслэнгүй байх, тайван амгалан байх , мөн самади /бясалгал/ нь дээд зэргийн амралт болдог.

Асуулт: Бидний ажил маш их ядаргаатай.Гэр бүлийнхэндээ зориулах цаг олддоггүй яавал дээр вэ?

Хариулт: Та нар гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байх цагаа үр ашигтай өнгөрөөж чаддаг уу? Хагас цаг ч атугай хамт бүрэн анхаарал халамж тавин эелдэг загнадаг уу? Үнэн хэрэгтээ гэрийнхэндээ анхаарал халамж тавихад цаг нэг их орохгүй л дээ. Гол нь олдсон цагаа сайхан өнгөрүүлэхэд л байгаа юм.

Амрах хэрэгтэй гэсэн бодол таныг ядраадаг
Ажиллах ёстой гэсэн бодол таныг залхаадаг
Их ажиллаа гэсэн бодол таныг өөрийгөө өрөвдөхөд хүргэдэг ...