Уулзалт зөвлөгөөн
Та шинэ ажилтан ажилд авах болон өмнөх ажилтнаа дэв ахиулахдаа дараах ЗАН ТӨЛӨВ-үүдийн алийг нь илүү чухалчилдаг вэ?
Нээлттэй байдал
10.64%
Үнэнч байдал
17.73%
Өрсөлдөх чадвар
20.97%
Бусадтай нийцэх байдал
22.90%
Гадагшаа чанар
1.03%
Ёс суртахуун
21.12%
Өөдрөг үзэл
5.61%
Mongolian HR Awards
- 2012 / 06 / 25
Амьдралын 3 эх булгийн нэг нь ус

Ус нь энгийн юм шиг мөртлөө дотроо асар их хүчийг агуулж байдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар ус нь мэдээлэл хадгалж, хариу үйлдэл үзүүлдэг нь нотлогдсон.

Монголчууд эртнээс усны агуу чанарыг мэддэг байсан учраас усаа “чандмань эрдэнэ” хэмээн нэрийдэн хайрлаж, хамгаалж өдийг хүртэл бидэнд ариун тунгалаг хэвээр уламжлан үлдээсэн. Бидний өвөг дээдэс агуу хүмүүс байжээ.
Усны биед үзүүлэх нөлөө
Ус бие организмын эд, эс бүхэнд тэжээл хүргэж, эргээд биеэс хорт хий, бохирдол, ялгадсыг нус, цэр, шүлс, хөлс, шээс, амьсгал, арьсаар уурших гэх мэт хэлбэрүүдээр гадагшлуулдаг. Ус дутагдахад эсүүдэд тэжээл очихоо больж хими болон физик үйл явц алдагдаж биеэс хорт бодисууд зайлуулагдахаа больж дотроосоо хорддог. Эд, эсүүд болон арьс хуурайшин хөгшрөлт эрчимтэй явагддаг.  Та ус хангалттай уулгүйгээр эрүүл, залуу, сайхан биетэй, өнгөлөг булбарай арьстай болно гэж санасны ч хэрэггүй. Тийм зүйл орчлон ертөнцөд нэг ч гараагүй бөгөөд гарах ч үгүй. Хэвийн жинтэй эрүүл хүн өдөрт доод тал нь 8 стакан ус уух шаардлагатай бөгөөд харин бусад хүн илүү уух нь ойлгомжтой. Гэхдээ уухдаа нэг дор ихээр бус бага багаар шимж уувал илүү үр дүнтэй.
Ус гэдэгт
•    Цэвэр ус
•    Шинэ ургамлын цай
•    Шинэ жимсний цэвэр шүүс орох ба бусад нь хоол тэжээлд тооцогддог.
Усны хэрэглээ:
•    Чийглэж толийлгох
•    Хооллох (тэжээл)
•    Цэвэрлэгээ
•    Нөхөн төлжилт
•    Эрүүл, залуу байх
Усны дутагдал:
•    Цангана
•    Өлсөнө
•    Хордоно
•    Хатаж үрчийнэ
•    Хөгширнө
•    Өвдөнө
Танд энэхүү мэдээлэл таалагдаж байвал Like дараарай!
Сэтгэгдэл бичих
- 2014 / 12 / 04
Хаана: Их тэнгэр цогцолбор Шалгаруулалтанд нэр дэвшигчдийн материалыг хүлээж авч дуусхад ЦӨӨХӨН хоног үлдлээ. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 9901-4224, 7015-6474 дугаарт хандаж авна уу.
Ихэнхи цагаа офист ширээний ард өнгөрүүлдэг хүмүүст хөдөлгөөн дутагдсаны улмаас нэлээд хэдэн төрлийн суудлын өвчнүүд заналхийлдэг. Эдгээр өвчнүүдийг мэдэж, сэргийлж байхгүй бол дараа нь, авсан цалингаасаа илүүг эмнэлэгт төлөх болно шүү!
- 2013 / 08 / 20
Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь эм хэрэглэхээс илүү үр дүнтэй гэдгийг бид мэднэ.  Энэ нь нүдний эрүүл мэндэд ч хамааралтай. Иймээс өдөр тутамдаа нүдний эрүүл мэндийг хамгаалахад анхаарах хэрэгтэй. А витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь нүдний эрүүл мэндэд онцгой нөлөөтэй  бөгөөд танд хүргэж буй дараах зөвлөгөө нүдний эрүүл мэндэд тус болно гэдэгт итгэж байна.
•    Нүдний эрүүл мэндэд тустай витамины төрлүүд болон  амин дэмүүд
•    Витамин болон амин дэмийн эх үүсвэрүүдийн талаар танилцацгаая.
Хүн амьдралынхаа туршид нүдний эрүүл мэндийг хамгаалах хэрэгтэй. Нүдний эрүүл мэндийг хамгаалснаар хөгшрөлтийн улмаас нүдний эргэн тойронд толбо үүсэхийг удаашруулах сайн талтай. Эдгээр нь хараа муудах, үрчлээ суух, нүд өвдөх, гэмтэхээс сэргийлж чадна.  Нүдний эрүүл мэндэд зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн ихээхэн үүрэгтэй юм.
- 2013 / 04 / 17
-2013 / 02 / 14
Калифорнийн их сургуулийн эрдэмтэд сайн унтаж амрах нь хамт ажиллагсадтайгаа сайхан харилцаатай байхад маш их нөлөөтэйг тогтоожээ.
Муу унтаж амрах нь сөрөг мэдрэмжүүдийг төрүүлдэг ба төрсөн сөрөг мэдрэмжээ хамтрагчдаа гаргадаг байна. Ингэснээр хамтрагч нь ч мөн адил сөрөг мэдрэмжтэй болж ажлын уур амьсгал мууддаг гэнэ. Тухтай унтаж чадаагүй хүмүүс ажилдаа ирээд, идэвхгүй байж,  бухимдаж эхлэдэг аж.


-2012 / 06 / 25
Та нойрны талаар юу мэдэх вэ? гэсэн асуулт хvн бvрт энгийн санагдаж болох юм. Нойр гэдэг бол бид амьдралынхаа гуравны нэгийг зориулдаг, асар их нєєц хvчийг олж авч байдаг амралт юм. Нойр бол хvчирхэг мэдрэлийн хvчийг бий болгогч юм. Та маргааш єглєє сайхан байя гэж хvсвэл шєнє сайн амрах хэрэгтэй . Хэт ядарч алжаасан хvний биеийг 8-10 цагийн нойр тайлдаг. Нойрны хувьд бол тооноос илvv чанар нь чухал юм. 4 цаг дээд зэргийн бєх нойрсох нь 8 цаг зvvрмэглэхээс хавьгvй дээр бєгєєд энэ нь єєр ямар нэг хvчин зvйлээс илvvтэйгээр таны залуу байдлыг хадгалж, мэдрэлийн тань эрч хvчийг бэхжvvлнэ.
-2008 / 06 / 09
Оффисын дотоод тохижилт, байршил ажлын бүтээмжийг эрс дээшлүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Тохитой, тухтай, зөв зохион байгуулалттай ажлын байр ажлын үр бүтээмжид их чухал нөлөөг үзүүлдэг. Судлаачидын гаргаж ирсэнээр ажлын байранд хийх хэдхэн өөрчлөлт гэхэд ажлын байрны уур амьсгал болон ажлын бүтээмжид маш их нөлөөг үзүүлдэг гэсэн байна.
HR Фото